ダイエット 週報

運動成果(2017/08/20-2017/08/26)

更新日:

運動不足解消、体質改善のため1日1万歩を目標に毎日頑張っています。

今週、08/20-08/26の記録について振り返ってみたいと思います。

活動量計

今週分の記録になります。

オムロンconnectの標準アプリ

1日の記録はこのように表示されます。(データ取り込み後

各項目をタップすると詳細なデータが表示されます。今回は、週のデータを記録しておきます。

歩数

平均歩数が6663歩でした。日曜はあまり家から出ず。火曜は帰宅する時間に急な雨に降られましたので途中からバスを使っています。

距離

ウォーキングは、通勤の帰りのみなのでこんな感じになっています。もう少し涼しくなってきたら朝歩く距離も伸ばしていきます。

階段上り歩数

土曜が飛びぬけてますね。レンタルDVD屋が2階にあるのでその分だけのはずなのですが…

 

早歩き歩数

たぶん人より少しだけ歩くのが早いのだと思います。自分にとっては普通の速度なのですが、早歩きにカウントされています。

体組織計

体組織計も買って同じようにデータ連携できるものを使っています。

オムロンconnectの標準アプリ

今回は、これだけですが順次表示項目を増やしていこうと思っています。

まとめ

今回は活動量計だけでアプリも標準のやつなのでデータ表示はこれだけしかありません。

データ連携については、前回設定しておいたのですが、1つは食事についても毎食入力しないとアドバイスすらもらえないものでした。

もう1つは、連携先側にもデータ連携の設定が必要でした。気が付いたのが遅かったのでデータ連携が出来ていませんでした。

後、標準アプリについても私が使っているスマホとの相性が悪いのかBluetooth連携がすんなりいきません。毎回、機器接続の設定を削除して機器登録からやり直さないとデータが取得できません。何とかならないものですかね。メーカーには情報を伝えています。

使用機器など

僕が使っている活動量計は、こちらです。

2つのセンサー(「気圧センサー」と「加速度センサー」)で、平地での歩行と階段歩行を識別し、階段を上っているときの歩数を測定。「階段上り歩数」として表示します。また、早歩きをした歩数だけを個別にカウントし、「早歩き歩数」として表示します。目標値を設定しておくと、後どれくらい歩くといいのか、階段だとどれくらいだとか知ることができます。

14日分はメモリで保存されていますので、アプリでのデータ報告は2週間に1度でもOKです。表示上は、7日分までさかのぼって表示できます。

今日もお越しいただきありがとうございました。これからも宜しくお願いします。

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