ダイエット

ダイエットに向けてそろえたもの

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ダイエットを始めるときに、まずは毎日の記録を残す事を考えました。

絶食など無理なダイエットは、過去の経験から続かないことがわかってましたので、

ウォーキングを中心とした運動と体重や体脂肪などの記録することでモチベーションを保とうと考えました。

昔、マラソン大会に参加した事があり、その時の練習時に使っていた。

「活動量計 HJA-312 ジョグスタイル」を思い出したので、オムロンのHPを見にいきます。

おお!いいのが見つかりました。

どちらもの機器も、健康サポートサービス「ウェルネスリンク」と連携していて、

Androidアプリの「からだグラフ」などでスマートフォンでもデータを確認できます。

月300円の有料サービスに加入すると全ての記録を管理でき(無料では6ヶ月分を保存)、

毎月のデータから定期レポートまで送ってくれます。

数値を追いかけるのが大好きな僕にはぴったりだと思いました。

ある程度、お金も使っておくとその分取り戻そうと頑張るはず!(意志が弱いもんで…

と、いうことで1日1万歩を目指し戦いが始まるのでした!!

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