「 投稿者アーカイブ：okohji 」 一覧
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ダイエット成果（11/2-11/8）
運動不足解消、体質改善のため１日１万歩を目標に毎日頑張っています。 今週、11/2-11/8の記録について振り返ってみた ...
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ダイエット成果（10/26-11/1）
運動不足解消、体質改善のため１日１万歩を目標に毎日頑張っています。 今週、10/26-11/1の記録について振り返ってみ ...
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ダイエット成果（10/19-10/25）
運動不足解消、体質改善のため１日１万歩を目標に毎日頑張っています。 今週、10/19-10/25の記録について振り返って ...
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ダイエットに向けた毎日の生活について
運動不足解消のため１日１万歩を目標に毎日頑張っています。 ウォーキングが中心ですがそれ以外にも日々注意している事がありま ...
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ダイエット成果の振り返り（2015年9月分）活動量計編
運動不足解消のため１日１万歩を目標に毎日頑張っています。 健康サポートで利用しているウェルネスリンクから９月分の定期レポ ...
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ダイエット成果の振り返り（2015年9月分）体重体組織計編
運動不足解消のため１日１万歩を目標に毎日頑張っています。 今回は、健康サポートで利用しているウェルネスリンクから９月分の ...
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心臓が叫びたがっているんだ。
運動不足解消のため１日１万歩を目標に毎日頑張っています。 心臓が「もう無理かも…」ってSOS出しちゃう前になんとか頑張ら ...
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ダイエットに向けてそろえたもの
2015/09/30 -ダイエット
ダイエットを始めるときに、まずは毎日の記録を残す事を考えました。 絶食など無理なダイエットは、過去の経験から続かないこと ...
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ダイエットのきっかけ
3年前の健康診断で糖尿病と診断されました。 両親共に親戚に糖尿病からの合併症で苦しんでいる人が多かったため、気をつけては ...